Smoothie bowl

Het is prachtig lenteweer, het zonnetje schijnt volop. Daarom maakte ik vandaag deze lekkere tropische smoothie bowls.

1 mango

twee bananen

2 handjes blauwe bessen

1 passievrucht

1 ananas









Snijd de mango, banaan en ananas in stukjes en vries deze samen met de blauwe bessen in. Je kunt natuurlijk ook al bevroren fruit in de supermarkt kopen als je wat tijd wilt besparen. Laat een paar stukjes mango en een klein handje blauwe bessen uit de vriezer om als topping te gebruiken.


Voor de smoothie bowls mix je al het fruit in een blender met een scheutje water. Hieronder de combinaties die ik heb gemaakt:


Boven: 1/2 passievrucht, 1 banaan en 1/4 mango, getopt met blauwe bessen

Rechts: Blauwe bessen, 1/2 ananas, 1/2 mango, getopt met stukjes mango

Linksonder: 1/2 ananas, 1 banaan, 1/4 mango, getopt met 1/2 passievrucht