Tropical smoothie

Met het mooie weer van vandaag lijkt het of de lente al is begonnen. Voor iedereen die al zin heeft in de zomer is hier een superlekkere tropical smoothie. Lekker makkelijk om te maken en heel gezond!

1 banaan

1 mango

500 ml ananassap












Begin met het snijden van de mango. Je kunt hiervoor het beste de volgende techniek voor gebruiken: Snijd de mango in de lengte zo dicht mogelijk langs de pit. Doe dit aan beide kanten. Je hebt nu twee halve mango stukken. Maak sneetjes in deze stukken van boven naar beneden, maar pas op dat je niet door de schil heen snijdt. Maak nog meer sneetjes in de breedte zodat je blokjes krijgt. Nu kun je de mango ombuigen en alle blokjes er in een keer afsnijden.


Doe de mango blokjes samen met een banaan en het sap in een blender en blend totdat je de gewenste textuur hebt bereikt.


Tip: Doe er een scheutje rum bij voor een zomerse cocktail.


Healthy - Vegan - Easy